Flore intestinale (microbiote intestinal)
Définition
La flore intestinale est un écosystème complexe composé de cellules microbiennes qui habitent naturellement le tube digestif. Le microbiote intestinal regroupe l'ensemble des micro-organismes présents dans l'appareil digestif (bouche, intestin grêle, côlon).
Parmi les espèces formant la flore intestinale, certaines jouent un rôle plus bénéfique (dont les bactériophages) que d'autres.
Agrandissement de microbiotes de la flore intestinale humaine :
La flore intestinale d'un côlon avec ses microbiotes, des bactéries saprophytes et chimiotrophes pour l'essentiel (en gros plan au microscope).
Explications
La flore intestinale est importante pour la bonne santé. Des milliards de bactéries vivent dans le tube digestif et jouent un rôle important dans la santé. Des vitamines comme la biotine et la vitamine K sont produites par la flore intestinale.
Des études indiquent un lien entre ce qui est consommé et les communautés de microbes avec les archées, toute bactérie et divers protistes dans le système de digestion animal. Les chercheurs identifient de nombreux autres types de micro-organismes de l'intestin. Ces microbiotes aident à faire ressortir les éléments nutritifs, typiquement les vitamines ou oligo-éléments. De plus, ils permettent de lutter contre les agents pathogènes autre qu'une bactérie intestinale, et de moduler le système immunitaire.
Un régime alimentaire sain à base de plantes médicinales améliore la santé et la diversité des microbes intestinaux, en prévenant des pathologies telles que l'obésité, le diabète, les maladies cardiaques et les inflammations associées aux maladies auto-immunes. Il est possible d'utiliser préférentiellement (par exemples) : le brocoli, le topinambour, la banane, la myrtille et le soja fermenté (tempeh).
Les scientifiques ont également étudié les effets de certaines fibres et d'autres composés d'algues suite à la fermentation intestinale, tant avec la flore transitoire que la flore permanente. Les alginates, les sous-produits des fucus, la laminarine, et autres polysaccharides se trouvent dans les algues brunes comme le varech et le fucus, ils contiennent des fibres qui ne semble pas être digérées, mais fermentées dans le gros intestin, y compris avec des prébiotiques qui favorisent les millions de bactéries qui vivent dans l'intestin. Ces fibres d'algues et de sucres semblent aider à l'élimination et à apaiser la muqueuse de l'intestin.
Les aliments riches en fibres nourrissent les bactéries saines qui améliorent la fonction immunitaire, réduisent les maladies chroniques, et aident même à réguler l'humeur. Les prébiotiques nourrissent les bactéries saines. Les probiotiques sont des bactéries vivantes ou des levures présentes dans les aliments fermentés qui, une fois consommées, résident dans l'intestin valablement.
La viande rouge, les produits laitiers riches en matières grasses et les aliments frits réduisent tous la croissance de bactéries saines et renforcent la croissance de "mauvaises" bactéries liées aux maladies chroniques. L'abus d'antibiotiques peut tuer des bactéries saines !
Synonymes, antonymes
2 synonymes (sens proche) de "flore intestinale" :
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En rapport avec "flore intestinale"
Un microbiote désigne l'ensemble des micro-organismes qui colonisent un site spécifique, qu'il s'agisse d'un environnement biologique, d'un habitat particulier...
En qualité de flore et flore normale, la flore microbienne normale est aussi appelée la flore physiologique normale.
Une flore normale globalise l'ensemble des micro-organismes, la flore, qui colonisent un hôte sans provoquer de maladie.
La flore intestinale se compose de micro-organismes; toutes bactéries intestinales, qui vivent dans les voies digestives des animaux constituent le plus grand...