Fascia
Définition
Le fascia est une gaine de tissu conjonctif entourant des organes ou des muscles d'un même groupe fonctionnel. Le fascia est une mince enveloppe de tissu conjonctif qui entoure et maintient en place chaque organe, vaisseau sanguin, os, fibre nerveuse et muscle. Le tissu fait plus que fournir une structure interne. Le fascia a des nerfs qui le rendent presque aussi sensible que la peau.
Les types de fascias :
Le fascia est une mince enveloppe de tissu conjonctif qui entoure et maintient en place chaque organe, vaisseau sanguin, os, fibre nerveuse et muscle. Le tissu fait plus que fournir une structure interne; le fascia a des nerfs qui le rendent presque aussi sensible que la peau.
Explications
Une gaine recouvrant un muscle est un exemple de fascia. Le fascia est composé de feuilles de tissu conjonctif qui se trouvent sous la peau. Ces tissus se fixent, se stabilisent, confèrent de la force, maintiennent la perméabilité des vaisseaux, séparent les muscles et renferment différents organes.
Le fascia est le tissu biologique qui maintient tout ensemble, le réseau de tissu conjonctif. Le corps humain compte environ 70 000 milliards de cellules (neurones, cellules musculaires, épithéliums, etc.) toutes travaillant dans une relative harmonie. Le fascia est la toile d'araignée 3D de protéines humides fibreuses, gluantes, qui les lie ensemble dans leur bon placement.
Le système fascia se compose du continuum tridimensionnel de tissus conjonctifs fibreux mous, contenant du collagène, lâches et denses qui imprègnent le corps, comme des masses de tissu conjonctif suffisamment grandes pour être visibles à l'oeil nu.
Le système de régulation biomécanique est très complexe et sous-étudié, bien que de nouvelles recherches comblent les lacunes. Comprendre le fascia est essentiel à la dualité entre stabilité et mouvement - crucial pour la haute performance, central dans la récupération après une blessure et un handicap, et omniprésent dans notre vie quotidienne depuis les débuts embryologiques jusqu'au dernier souffle.
Un fascia superficiel est synonyme d'un hypoderme. Voir aussi une aponévrose.
15 à 20 minutes dans un bain chaud de sel d'Epsom peuvent amener les fascias serrés à se détendre, libérant ainsi vos muscles de leur étau. Il faut continuer avec 10 minutes d'activité légère pour empêcher le sang de s'accumuler dans les muscles.
Les symptômes du fascia serré sont :
- douleur profonde et douloureuse dans un muscle;
- douleur qui persiste ou s'aggrave;
- un noeud tendre dans un muscle;
- difficulté à dormir à cause de la douleur.
Synonymes, antonymes
1 synonyme (sens proche) de "fascia" :
- réseau de tissu conjonctif
0 antonyme (sens contraire).
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