Astraphobie

Définition

L'astraphobie est une peur des orages, du tonnerre, des éclairs et de la foudre. Les personnes atteintes de cette phobie éprouvent des sentiments de peur accablants lorsqu'elles rencontrent de tels phénomènes météorologiques. Les symptômes de l'astraphobie sont souvent similaires à ceux d'autres phobies et comprennent des tremblements, une fréquence cardiaque rapide et une respiration accrue.

Exemple de réaction astraphobique :

L'astraphobie est le nom formel de la peur de la foudre et du tonnerre et est souvent associée aux orages de toutes sortes. Bien que le bruit du tonnerre et les éclairs puissent être choquants pour beaucoup, une autre couche de peur émerge pour d'autres qui le classent comme une phobie et peuvent être extrêmement anxiogènes.

Explications

Au cours d'un épisode orageux, les personnes atteintes de ce trouble peuvent faire de grands efforts pour se mettre à l'abri ou se cacher des événements météorologiques, comme se cacher dans leur lit sous les couvertures ou même se cacher dans un placard ou une salle de bain. Les personnes atteintes de cette phobie ont également tendance à développer une préoccupation excessive pour la météo.

Ils peuvent passer beaucoup de temps chaque jour à suivre la météo locale et nationale afin de savoir quand n'importe quel type de tempête pourrait avoir lieu. Dans certains cas, cette phobie peut même conduire à l'agoraphobie dans laquelle les gens ont tellement peur de rencontrer la foudre ou le tonnerre qu'ils sont incapables de quitter leur domicile.

⭐ Les tempêtes sont des phénomènes naturels qui ont tendance à inspirer de fortes émotions chez les humains et les animaux. Certains adorent les regarder, assis dans l'embrasure de la porte ou près de la fenêtre alors que le tonnerre et les éclairs s'écrasent tout autour. Certains choisissent même d'aller dehors, prenant ce que beaucoup considèrent comme un risque malsain pour jouer sous la pluie.

À l'extrême opposé, les humains et les animaux peuvent développer une astraphobie ou une peur du tonnerre et de la foudre.

Causes

De nombreux scientifiques pensent que la cause première de l'astraphobie vient de la peur innée des bruits forts qui commence dès l'enfance. Bien qu'avoir cette peur en tant qu'enfant soit tout à fait normal, cela devient une peur inhabituelle si un adulte est incapable de s'en sortir. Pour d'autres, l'astraphobie provient d'une expérience traumatisante antérieure associée à des orages et à des catastrophes naturelles, et la présence du tonnerre et de la foudre peut déclencher ces souvenirs négatifs. Quelques exemples de ces événements peuvent inclure une inondation ou un incendie (résultant d'un coup de foudre) qui a détruit ses biens ou blessé un membre de la famille ou un animal de compagnie. Quoi qu'il en soit, si la phobie persiste dans la vie adulte de quelqu'un, cela peut créer une personnalité obsédée par les prévisions météorologiques et peut potentiellement conduire à un mode de vie ermite en raison de la peur de quitter la maison.

Symptômes

L'astraphobie peut provoquer des symptômes similaires à ceux d'autres phobies, ainsi que d'autres qui sont uniques. La transpiration, les tremblements et les pleurs peuvent survenir pendant un orage ou même juste avant qu'il ne commence. Vous pouvez chercher à être constamment rassuré pendant la tempête. Les symptômes sont souvent exacerbés lorsque vous êtes seul.

De plus, de nombreuses personnes atteintes d'astraphobie cherchent un abri au-delà de la protection normale contre la tempête. Par exemple, vous pouvez vous cacher sous les couvertures ou même sous le lit. Vous pouvez aller au sous-sol, dans une pièce intérieure (comme une salle de bain) ou même dans un placard. Vous pouvez fermer les rideaux et tenter de bloquer les bruits de la tempête.

Un autre symptôme assez courant est l'obsession des prévisions météorologiques. Vous pouvez vous retrouver collé à la chaîne météo pendant la saison des pluies ou suivre les tempêtes en ligne. Vous pouvez développer une incapacité à faire des activités à l'extérieur de votre maison sans d'abord consulter les bulletins météorologiques. Dans les cas extrêmes, l'astraphobie peut éventuellement vous faire craindre de quitter votre domicile.

Astraphobie chez les enfants

L'astraphobie est extrêmement courante chez les enfants et ne doit pas être immédiatement reconnue comme une phobie.

Essayez d'apaiser les peurs de votre enfant en restant vous-même calme. Si vous avez peur des tempêtes, votre enfant ressentira votre nervosité. Utilisez une combinaison de réconfort et de distraction pour aider votre enfant à faire face. Certains parents trouvent qu'une routine planifiée pour les jours de pluie, comme du pop-corn et des films ou des jeux de société, peut aider en donnant à l'enfant quelque chose à espérer.

Bien sûr, si la peur est grave et inconsolable, ou si elle dure plus de six mois, il est important de se faire soigner. Au fil du temps, la peur des tempêtes d'un enfant pourrait devenir une phobie à part entière et difficile à traiter à l'âge adulte.

Traitement

Les techniques de thérapie cognitivo-comportementale sont souvent utilisées dans le traitement de l'astraphobie. On vous apprendra peut-être des messages apaisants à répéter pendant les tempêtes, remplaçant ainsi votre discours intérieur négatif. On peut vous enseigner des exercices de visualisation que vous pouvez utiliser pour calmer vos peurs. Diverses stratégies d'exposition peuvent être utilisées.

Astraphobie chez les chiens

L'astraphobie affecte 15 à 30 % des chiens à travers le pays. La cause derrière cette anxiété de tempête est beaucoup plus scientifique et biologique que beaucoup ne le croient. D'une part, les sens de nombreux animaux, en particulier les chiens, sont accrus en intensité, et un son qui peut ne pas déranger les humains pourrait être extrêmement fort et effrayant pour les oreilles d'un chien. Les chiens peuvent réellement détecter des baisses de pression barométrique beaucoup plus grand que les humains, et si vous ajoutez le ciel assombri et les sons du vent au mélange, les chiens subissent une version amplifiée et intense des orages que nous. De plus, chez les chiens à poils longs, l'accumulation d'électricité statique dans leur fourrure peut être un facteur négatif de peur associé à une tempête à venir.

Certains chiens peuvent avoir besoin de médicaments contre l'anxiété pour les aider à traverser une tempête, mais la plupart ont juste besoin de la présence apaisante et du réconfort de leur propriétaire pour les garder en paix pendant qu'elle passe.

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