Fréquence cardiaque

Définition

La fréquence cardiaque est le nombre de battements du coeur par minute. Au repos, elle est en moyenne de 70 battements/minute chez l'Homme. Elle augmente avec les activités physiques qui demandent plus de dépenses énergétiques.

Une fréquence cardiaque d'un coeur humain :

La fréquence (et le rythme) cardiaque peut varier en fonction de besoins physiques de l'organisme, y compris la nécessité d'absorber l'oxygène et excréter du dioxyde de carbone.

Explications

Les activités qui peuvent provoquer des changements de rythmes cardiaques incluent l'activité physique, le sommeil, la maladie, l'ingestion et la drogue. D'une façon générale, la fréquence est liée au nombre de contractions cardiaques par minute.

Le rythme cardiaque humain normal varie de 60 à 100 bpm (battements par minute). La bradycardie se réfère à un ralentissement de la fréquence cardiaque, définie comme inférieure à 60 bpm. La tachycardie désigne une accélération de la fréquence cardiaque, définie comme supérieure à 100 bpm. Lorsque la fréquence cardiaque n'est pas régulière dans un schéma régulier, cela est considéré comme une arythmie.

Ces anomalies du rythme cardiaque indiquent, parfois mais pas toujours, une maladie. La fréquence cardiaque peut présenter des déficiences, les arythmies, comme une fréquence trop élevée avec la tachycardie ou, inversement, trop basse dans le cas de la bradycardie.

Le rétablissement de la fréquence cardiaque, ou rythme cardiaque, en cas d'arythmie ou de fibrillation auriculaire se fait à l'aide d'un défibrillateur, et même d'un défibrillateur automatique.

Systole cardiaque

Une systole, étymologiquement, en physiologie sanguine, l'origine grecque systolè signifie "action de resserrer". En effet, le coeur est un organe siège d'un mouvement alternatif de contraction, c'est la systole, et de relâchement ou dilatation, c'est la diastole (par opposition). La systole se compose de deux contractions qui se succèdent rapidement dont la première se manifeste à la base de l'organe et a lieu dans les parois des oreillettes alors que la seconde fait immédiatement suite à la première, de la base vers le sommet du coeur, et resserre énergiquement les parois des ventricules. Une diastole correspond à une phase de dilatation du coeur permettant le remplissage des oreillettes et des ventricules.

Quelle fréquence cardiaque est trop élevée ?

Dépasser votre fréquence cardiaque maximale n'est pas sain pour vous. Votre fréquence cardiaque maximale dépend de votre âge. Voici comment vous pouvez le calculer :

• En soustrayant votre âge du nombre 220, vous obtiendrez votre fréquence cardiaque maximale. Supposons que votre âge soit de 35 ans, votre fréquence cardiaque maximale est de 185 battements par minute. Si votre fréquence cardiaque dépasse 185 battements par minute pendant l'exercice, c'est dangereux pour vous.
• Votre zone de fréquence cardiaque cible est la plage de fréquence cardiaque que vous devez viser si vous voulez être en bonne forme physique. Il est calculé comme 60 à 80 pour cent de votre fréquence cardiaque maximale.
• Votre fréquence cardiaque cible vous aide à savoir si vous vous entraînez à la bonne intensité.
• Il est toujours préférable de consulter votre médecin avant de commencer tout exercice vigoureux. Ceci est particulièrement important si vous souffrez de diabète, d'une maladie cardiaque ou si vous fumez. Votre médecin peut vous conseiller de réduire votre fréquence cardiaque cible de 50 % ou plus.

En rapport avec "fréquence cardiaque"

• bulbe cardiaque

  

  En anatomie des vertébrés, le bulbe cardiaque, ou le bulbus cordis, identifie la chambre la plus antérieure du coeur des poissons autres que les Téléostéens...

• débit cardiaque

  

  Le débit cardiaque (débit systémique total) correspond au volume de sang éjecté par le coeur gauche par unité de temps.

• fibre musculaire striée cardiaque

  

  Une fibre musculaire striée cardiaque est une cellule musculaire du coeur, mono- nucléée, aie myofibrilles non régulières.

• fréquence allélique

  

  Une fréquence allélique est la fréquence d'un allèle par rapport à celle d'autres allèles du même gène dans une population.