Mysophobie

Définition

La mysophobie, ou la peur excessive des germes, microbes et de la saleté, peut amener les gens à se livrer à un nettoyage extrême, à un lavage compulsif des mains et même à éviter des choses ou des situations perçues comme sales. Dans certains cas, cette phobie peut être liée à un trouble obsessionnel-compulsif. La germophobie est une sous-partie de la mysophobie, qui se concentre sur les germes.

Cette phobie courante peut également amener les gens à éviter tout contact physique avec d'autres personnes par peur de la contamination, de la surutilisation de désinfectants et de la préoccupation excessive des médias concernant les épidémies. Les personnes atteintes de cette phobie peuvent également éviter les zones où les germes sont plus susceptibles d'être présents, comme les cabinets médicaux, les avions, les écoles et les pharmacies.

Explications

La mysophobie, ou la peur des germes, fait référence à une peur malsaine de la contamination. Il est normal et prudent de se préoccuper de problèmes tels que la contamination croisée des aliments, l'exposition aux fluides corporels d'autrui et le maintien d'une bonne hygiène. Cependant, si vous souffrez de mysophobie, ces préoccupations normales deviennent exagérées. La phobie a tendance à être assez courante et affecte des personnes de tous les horizons.

Symptômes

On pense que la mysophobie est liée au trouble obsessionnel-compulsif (TOC). Les obsessions du TOC sont des envies ou des images répétées, persistantes et indésirables qui provoquent de la détresse ou de l'anxiété. Ces obsessions peuvent vous envahir lorsque vous essayez de penser ou de faire d'autres choses.

Les obsessions ont souvent des thèmes, tels que :

• Une peur de la contamination;
• Un besoin d'avoir les choses ordonnées et symétriques;
• pensées agressives ou horribles au sujet de vous blesser ou de blesser les autres;
• Pensées indésirables, y compris l'agression, ou des sujets sexuels ou religieux.

L'un des symptômes les plus courants de la mysophobie est le lavage fréquent des mains, également un symptôme courant du TOC. Cependant, la motivation pour le lavage des mains est différente. Les personnes atteintes de TOC sont obligées de soulager la détresse qu'elles ressentent à la suite de la non-accomplissement de l'acte lui-même, tandis que les personnes atteintes de mysophobie sont obligées de terminer l'acte spécifiquement pour éliminer les germes. La différence est subtile et de nombreuses personnes souffrent des deux conditions, il est donc important de consulter un professionnel de la santé mentale pour un diagnostic approprié.

Si vous souffrez de mysophobie, vous pouvez ressentir certains symptômes lorsque vous êtes exposé à la saleté ou à des bactéries. Ces symptômes peuvent inclure :

• Pleurs;
• Palpitations cardiaques;
• Tremblement;
• transpiration.

Ces symptômes peuvent survenir uniquement lorsque l'objet de votre phobie est visible, comme c'est le cas lorsque vous creusez dans un jardin, ou lorsque vous pensez qu'un contact microbien a pu se produire, comme lorsque vous serrez la main de quelqu'un ou utilisez une poignée de porte.

Vous pouvez prendre plusieurs douches chaque jour. Vous pouvez transporter et utiliser fréquemment un désinfectant pour les mains. Vous pouvez être réticent à utiliser les toilettes publiques, à partager de la nourriture ou à prendre les transports en commun.

Complications

Parce que les personnes atteintes de mysophobie craignent les germes portés par les autres, la maladie peut vous amener à éviter les situations sociales. Vous pourriez éviter les rassemblements attendus tels que les fêtes de travail, les réunions de vacances et les réunions. Lorsque vous participez, vous pouvez vous retrouver à éviter les contacts physiques et à vous désinfecter les mains plus fréquemment.

Au fil du temps, ces comportements peuvent conduire à l'isolement. Vos amis et vos proches pourraient ne pas comprendre, et ils pourraient vous percevoir comme hostile ou même paranoïaque. Vous pourriez développer une phobie sociale, dans laquelle vous commencez à craindre le contact avec les autres.

Traitement

Heureusement, la mysophobie peut être gérée avec succès. Il est important de consulter un professionnel de la santé mentale dès que possible, car la maladie a tendance à s'aggraver avec le temps. La thérapie cognitivo-comportementale est la forme de traitement la plus courante, bien que des médicaments puissent également être prescrits. Selon l'orientation de votre thérapeute, vous pouvez être encouragé à explorer la racine de la phobie, ou vous pouvez simplement apprendre à contrôler les symptômes.

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