Besoins en eau
Définition
Les besoins en eau correspondent à la quantité d'eau nécessaire, pendant une période donnée, pour la satisfaction complète de besoins connus ou estimés. Voir aussi pour l'irrigation d'une culture, l'eau d'irrigation et les besoins en eau d'irrigation.
Schéma des besoins en eau en fonction du poids :
Les besoins en eau dépend de nombreux paramètres, mais globalement il faut boire un verre d'eau (et seulement de l'eau !) de 25 cl par tranche de 9 kg de poids.
Explications
Les experts en santé recommandent généralement huit verres de 25 cl, ce qui équivaut à environ 2 litres par jour. Cependant, certains experts pensent que vous devez constamment boire de l'eau tout au long de la journée, même lorsque vous n'avez pas soif. Attention, seule l'eau pure est comptabilisée, il ne faut pas tenir compte d'autres boissons telles que le lait, les jus de fruits, etc., même s'ils contiennent de l'eau en majorité de leur composition.
Toutefois, cette valeur de 2 litres par jour ne fait l'unanimité. Pour connaître votre propre besoin en eau, un calcul rapide consiste à diviser votre poids par 30. La réponse est le nombre de litres que vous devriez boire par jour. Ainsi, si vous pesez 60 kilos par exemple, vous devriez boire 2 litres d'eau par jour, alors que si vous pesez 80 kilos, vous devriez boire 2,6 litres d'eau par jour. Ceci est très approximatif...
Un autre calcul, qui est probablement meilleur (c'est subjectif), consiste à boire 1 verre d'eau de 25 cl (1/4 de litre) par multiple de 9 kg de poids. Ainsi, une personne de 80 kg devrait boire 9 verres d'eau, soit (9 × 0.25) 2,25 litres, ce qui diffère de 10 % du calcul précédent...
Synonymes, antonymes
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L'expression BESOINS EN EAU est dans la page 2 des mots en B du lexique du dictionnaire.
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