Melissa officinalis, melisa
Presentación
La lamiácea perenne Melissa officinalis es la melisa con aroma a limoncillo. Originaria del sur de Europa y de la cuenca mediterránea, la melisa se cultiva en todo el mundo por su poder atrayente sobre las abejas, pero también por su poder calmante.
Melissa officinalis
Descripción
La melisa Melissa officinalis es originaria de las regiones montañosas del sur de Europa, el norte de África e Irán, pero se ha naturalizado en casi todas las regiones cálidas o templadas del mundo. Las hojas arrugadas y de color verde brillante desprenden un fragante aroma a limón. Las plantas crecen hasta unos 60 cm de altura (50 cm a 1 m), con tallos ramificados.
Si frotas las hojas, tus dedos olerán un olor ácido y dulce, como el limón.
Hojas de Melissa officinalis :
Las hojas de Melissa officinalis son ovaladas o cordadas (en forma de corazón), ligeramente dentadas y se sostienen firmemente en pares en cada articulación del tallo.
Inflorescencia de melisa Melissa officinalis :
En primavera y verano, crecen racimos de pequeñas flores de color amarillo claro donde las hojas se unen al tallo.
Flor de M. officinalis :
Las discretas flores blancas de Melissa officinalis, a veces con un tinte amarillento o rosado, florecen en las axilas de las hojas durante todo el verano y atraen a las abejas. Como la melisa es rica en néctar, a veces se planta para alimentar a las abejas y otros insectos.
Hay algunos cultivares disponibles para uso ornamental. "Gold" es una selección de hojas amarillas que desarrolla mejor color en sombra parcial. La variedad "Lime" tiene un aroma distintivo a lima en lugar de limón. 'Variegata'tiene hojas de color verde oscuro con marcas de color amarillo dorado a lo largo de los márgenes, pero estas se desvanecen con el calor del verano y cuando la planta florece.
Cultura
Cultive la melisa Melissa officinalis a pleno sol en un suelo fértil y bien drenado.
Las plantas crecen rápidamente y forman grandes grupos. Pueden propagarse de forma algo agresiva en algunas situaciones y a menudo se auto-siembran, por lo que se recomienda cortarlas después de la floración para evitar plántulas dañinas. Un corte fuerte después de la floración producirá una nueva oleada de hojas.
Las heladas fuertes (con temperaturas constantes inferiores a -10 °C) pueden dañar las plantas. La melisa puede cultivarse como planta anual en regiones donde no sobrevive al invierno.
La planta tiene pocos problemas de insectos o enfermedades (a veces sufre mildiú polvoroso). No tiene ningún interés para otros animales que no sean los insectos.
Propagación
La melisa Melissa officinalis se puede iniciar a partir de semillas sembradas en interiores aproximadamente de 4 a 6 semanas antes de la última helada, aunque las semillas pueden tardar en germinar si no se estratifican. Trasplanta las plántulas al jardín cuando tengan entre 5 y 7,5 cm (2 a 3 pulgadas) de alto. Coloque las plantas a una distancia de 16 a 18 pulgadas entre sí. También puedes sembrar al aire libre en otoño o finales de primavera.
La melisa también se puede propagar dividiendo matas viejas en primavera o principios de otoño, o a partir de esquejes. Reemplace las plantas (si han vivido) después de 3 o 4 temporadas, ya que generalmente se deterioran para ese entonces.
Taxonomía de la especie
El taxón completo válido con autor de esta planta es : Melissa officinalis Linnaeus, 1753 (que también es su basiónimo).
En francés, la especie tiene el nombre vernáculo o estandarizado (nombre común) de : Mélisse officinale.
En inglés la especie se llama comúnmente : Lemon balm.
En español el nombre común es : Melisa.
| Reino: | Plantae |
|---|---|
| Filo: | Magnoliophyta |
| Clase: | Magnoliopsida |
| Orden: | Lamiales |
| Familia: | Lamiaceae |
| Subfamilia: | Nepetoideae |
| Tribu: | Mentheae |
| [*] Género: | Melissa |
| Especie: | officinalis |
| Nombre científico: | Melissa officinalis |
| Descriptor: | Linnaeus |
| Año de descripción: | 1753 |
| Basiónimo: | Melissa officinalis |
| Nombres comunes: | (fr) Mélisse officinale, Mélisse citronnelle (en) Lemon balm (es) Melisa, Sándalo, Limoncillo |
| Hábitat natural: | Europa Sur, Asia Central |
|---|---|
| Continente de origen: | Eurasia (Europa, Asia) |
| Abundancia: | Común |
| Mantenimiento: | Fácil |
|---|---|
| Vegetación: | Perenne |
| Tipo: | Rizoma |
| Crecimiento: | Rápido |
| Iluminación: | Muy Intenso (héliophile) |
| Tamaño: | 50,0 a 100,0 cm |
| Temperatura: | -10 a 30 °C |
[*] Existe una taxonomía científica con una clasificación más desarrollada en el género melissa del taxón melissa officinalis.
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Sugerencias de especies
Suplementos útiles
La melisa Melissa officinalis, miembro de la familia de la menta, se considera una hierba calmante. Se ha utilizado desde la Edad Media para reducir el estrés y la ansiedad, promover el sueño, mejorar el apetito y aliviar el dolor y el malestar asociados con la indigestión (incluidos los gases y la hinchazón, así como los cólicos). Incluso antes de la Edad Media, la melisa se maceraba en vino para levantar la moral, ayudar a curar heridas y tratar picaduras de insectos venenosos. Hoy en día, a menudo se combina con otras hierbas calmantes y relajantes, como la valeriana, la manzanilla y el lúpulo, para promover la relajación. También se utiliza en cremas para tratar el herpes labial (herpes oral).
Para cosechar, corte varios centímetros de la parte superior de las plantas durante la floración en el primer año. En plantas establecidas se pueden realizar dos o tres esquejes por temporada. Las hojas se pueden utilizar frescas o secas, aunque las hojas secas pierden gran parte de su aroma. Extiende los esquejes sobre mallas en una habitación oscura y ventilada para que se sequen. Una vez secas, las hojas se pueden retirar fácilmente de los tallos y almacenar en recipientes cerrados.
Varios estudios muestran que la melisa combinada con otras hierbas calmantes (como la valeriana, el lúpulo y la manzanilla) ayuda a reducir la ansiedad y promover el sueño. Pocos estudios han examinado la melisa por sí sola, excepto por su tema de uso. Por ejemplo, en un estudio de personas con problemas menores de sueño, el 81 % de los que tomaron una combinación de valeriana y melisa informaron dormir significativamente mejor que los que tomaron un placebo. No queda claro en este y otros estudios si el aumento o la valeriana (o la combinación) son los responsables del resultado.
Lo mismo ocurre con varios estudios sobre la ansiedad, que utilizaron una combinación de hierbas para reducir los síntomas.
En otro estudio doble ciego, controlado con placebo, 18 voluntarios sanos recibieron 2 dosis únicas separadas de un extracto estandarizado de melisa (300 mg y 600 mg) o placebo durante 7 días. La dosis de 600 mg de melisa mejoró el estado de ánimo y aumentó significativamente la calma y el estado de alerta.
Otros estudios muestran que la melisa, en combinación con otras hierbas, puede ayudar a tratar la indigestión y que el aceite de melisa tiene un alto grado de actividad antibacteriana.
Página publicada el 17/02/2025 (actualizada el 17/02/2025).